ミニマリズム

二度と片づけないですむ部屋づくり7つのコツ(後編)

どうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。

 

前回のつづき!「二度と片づけないですむ部屋づくり7つのコツ」後編です。

 

さっそく習慣5~7までを解説していきますね!

 

二度と片づけないですむ部屋づくり7つのコツ(おさらい)

習慣1:1イン2アウト
習慣2:一日一与
習慣3:5秒以内に元に戻せるルール
習慣4:6割収納ルール
習慣5:数量限定
習慣6:写真暗示
習慣7:自然に片付く2つの小技

 

習慣5:数量限定

5つめは「持ち物の数を決めてしまうこと」

例えば

れおな
れおな
「靴は4足までしか持たない」

 

と決めてしまって、それ以上は増やさないようにします。

 

新しく買ったら古い靴は処分するというルールを決めちゃえば、モノがたまっていく心配はありません。

ミニマリストの靴を全公開してみたどうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。 今回は久しぶりに「ミニマリストの持ち物ネタ」 そ...

 

もちろん持ち物の数は人それぞれ「適量」があるので、自分が幸せを感じれる量に限定してください。

 

そして、同じ機能があるモノは思い切って処分するっていうのも減らすテクニックの1つです。

 

例えばバスタオル場合。

フェイスタオルでも体を拭けるので、バスタオルってなくても大丈夫なんですよね。

 

ボクも昔はバスタオルを使ってましたが、全部処分しました(全く問題なし!)

 

同じ機能があるものって案外多いので、家中探してみるとけっこう断捨離できると思います。

 

いったん限界まで減らして、数量限定にしてしまえば「二度と片づけないでいい部屋」に近づけることができます。

 

習慣6:写真暗示

「片付いた状態を写真におさめて飾っておく」というのも、部屋をキレイに保つテクニックになります。

 

【写真暗示の手順】

① 片付いた理想の状態になった部屋を撮影する
② プリントアウトして壁に貼るか、すぐに見れるようにスマホに保存しておく
③ モノの定位置からはずれたら、すぐに気づいて元に戻すことができる!

しかもこの写真暗示は子供の片づけにも効果が期待できます。

 

「片づけなさい!」と言うよりも、部屋にキレイな部屋の写真を貼っておくだけで片づけができるようになるそうです(スゴイ!)

 

子供が片づけられない最大の理由が

「どう片付けたらいいかわからない」

ってことらしい。

 

でも「写真でお手本があればゲーム感覚で片づけられる」ってことなので、小さい子供のいる人は試してみるといいかも。

 

大人で片づけが苦手な人も「どうやったらいいかわからない」という状態なので、もちろん効果あります。

 

ウチでは写真を貼ることはありませんが、ブログ用に写真を撮ります。

確かに久しぶりに見返すと「キレイを保ちたいな」っていう気持ちにはなりますね。

 

習慣7:自然に片付く2つの小技

① 部屋の中に一箇所でいいから『聖域』を作る

汚部屋の住人にいきなり

れおな
れおな
「部屋全部をキレイにしてください」

といっても到底ムリな話です。

 

ただこの『聖域』を作ることで、家全体がある程度片付いた状態になるらしい(経験ないからわからないw)

 

家のどこでもいいから「この場所だけはいつもキレイ」っていう場所を作るだけ!

 

少しでも理想的な場所があるだけで、人間は無意識にそこに合わせる心理があるそうです。

 

言われてみれば部屋中汚い人ってどこにも『聖域』ないですね…

 

② 「if-thenプランニング」で掃除を習慣化する

「もし〇〇したら〇〇する」というルールをあらかじめ決めておきます。

 

例えば料理をしている最中に洗い物がたまってきたとして…

れおな
れおな
手が濡れたついでに洗い物しよ

と設定しておけば、洗い物がたまることはありません(実際にやってる)

 

片づけが下手な人は、こういったルールがないから料理が終わるとぐちゃぐちゃのキッチンになっちゃうんです(笑)

 

ちなみにこのやり方は目標達成にも有効利用できます!

 

「もしXが起きたら(トリガー)そのときはYをやる(タスク)」

というルールを決めておくだけで効果あるので、なにか目標がある人は色んなトリガーを設定してみましょう!

 

まとめ

習慣1:1イン2アウト
⇨習慣になれば自然とモノが減っていく

習慣2:一日一与
⇨人のためになると幸福度があがり掃除も好きにある可能性あり

習慣3:5秒以内に元に戻せるルール
⇨モノの住所を決める

習慣4:6割収納ルール
⇨取り出しやすく、しまいやすい量にすることが大切

習慣5:数量限定
⇨モノの最大数を決める⇨モノが増えなくなる

習慣6:写真暗示
⇨理想の状態になった部屋の写真を壁に張るとキレイにしたくなる

習慣7:自然に片付く小技の活用
⇨・いつもキレイな『聖域』を作ることで、家全体がある程度片付いた状態になる
・「if-thenプランニング」で掃除を習慣化する

 

前編はコチラです⇩

二度と片づけないですむ部屋づくり7つのコツ(前編)どうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。 今回は「二度と片づけないですむ部屋づくり7つのコツ」として書い...

 

悪習慣を断捨離して良い習慣に変えるための2ステップどうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。 今回のテーマは【習慣】について。 「自分を変えたい」とか...
独身生活15年以上!一人暮らしに必要なかったモノリストどうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。 今回のテーマは「一人暮らし生活で必要ないと思ったモノ」 ...
汚部屋に住む人が最初に捨てるべ物リストどうも、ゆるミニマリストのれおな(@REONA31)です。 きったない部屋に住んでいて 「何から手をつけたらいいかわ...

 

こちらの記事もおすすめ!